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Os recordamos que este retiro tendrá lugar entre el 23 y el 26 de julio, en una preciosa finca a las afueras de Cómpeta. Aparte de todas las actividades ya enumeradas en el texto a continuación, queremos adelantar unas pinceladas de lo que prepararemos en cuanto a cocina ayurveda:

Ghee: a partir de mantequilla, el oro líquido Ayurveda.

Kitchari: arroz y lenteja dhal, el plato desintoxicante por excelencia a base de especias.

Moong dhal: sopa de lenteja amarilla.

Curry de verduras: Salteadas con sabores muy especiales.

Mantras para la cocina, Vox Yoga y salidas a la Naturaleza.

Nos complace muchísimo anunciar nuestro próximo retiro para este verano. Le hemos llamado FRESKI-TOX, y como su propio nombre indica, está especialmente diseñado para refrescar las temperaturas veraniegas en nuestro cuerpo y nuestro ambiente.

Como much@s ya sabéis, en el verano el dosha que más nos influye es pitta, que está muy alto en julio y agosto. ¿Qué significa esto? Pitta es la fusión de fuego con una menor parte de agua, las cualidades son: caliente, penetrante, oleoso, ligero y líquido. Pitta es la expresión de la energía radiante en nuestros cuerpos y en el Universo, el gran poder de la catabolización y la transformación, de la visión, la digestión y la asimilación.

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¿Qué ocurre cuando Pitta se desequilibra hacia un exceso? (Como tiende a ocurrir en verano, a personas de cualquier dosha, especialmente las que tenemos pitta como dominante). Entonces, ocurre que tenemos mucho calor, irritabilidad, celos, exceso de juicios y críticas (hacia un@ mism@ y l@s demás), desasosiego, dificultad para relajarse, poca paciencia, acidez, reflujo, diarrea, sarpullidos, eczemas…

Tranquil@s… Tenemos el remedio perfecto: Yoga suave y reparador, enraizamiento, meditación, Vox Yoga, comidas ayurvédicas equilibrantes, baños en aguas frescas en la naturaleza, paseos a la luz de la luna y sobre todo: unión, tolerancia y mucho cariño.

El retiro será en la Finca Los Pinos, en Cómpeta, del 23 al 26 de julio (3 noches). Aquí os dejamos un programa provisional de las acitividades:

– Jueves 23 de julio

17.00 a 18.00   Llegada

18.30        Bienvenida y rueda.

19.30        Taller de cocina ayurveda

20.30        Cena

22.00        Meditación y retirada

– Viernes 24 de julio

8.00          Yoga y Meditacion

9.45          Desayuno

12.00         Vox Yoga

13.30         Taller de cocina ayurveda

14.30.        Almuerzo

17.00         Salida a bañarnos en el río. Yoga

19.30         Taller de cocina ayurveda

20.30         Cena

22.00         Meditación y retirada

– Sábado 25 de julio

8.00.          Yoga y Meditacion

9.45            Desayuno

11.00            Vox Yoga

13.30            Taller de cocina ayurveda

14.30            Almuerzo

17.00            Salida al pueblo

19.30            Taller de cocina ayurveda

20.30            Cena

22.00             Meditación y retirada

– Domingo 26 de julio

8.00             Yoga y Meditacion

9.45              Desayuno

11.30             Rueda y despedida

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Coste: 270€ por persona. Incluye alojamiento, comidas, clases y talleres. Es necesario reservar plaza ingresando 120€ en el siguiente número de cuenta: ES23 0237 0622 41 9166409221. Cajasur. Titular de la cuenta: Isabel Martínez Guerrero. En “concepto” pon tu nombre y primer apellido. Plazas limitadas.

¿Qué llevar? Ropa cómoda, toalla, esterilla, instrumento de percusión (tambor, cajón, maracas…), bañador, y lo más importante: TÚ, tal y como eres, con lo guay y lo menos guay que tienes.

Para más info llama o whatsapp al 722 307 195,  o escribe a suryaterapiasintegrativas@gmail.com

Gracias.

Isa y Be.

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