Taller presentación Cuerpo y Masaje Intuitivo. Isa Martínez. 10 de septiembre en Yogasala

 

Este será el taller piloto-presentación de las sesiones de Cuerpo y Masaje Intuitivo. El I Ciclo comienza en octubre y lleva por título “Habitar el Cuerpo”.

Ese es básicamente el objetivo, poder habitar el propio cuerpo. Para ir desarrollando esta experiencia vivencial me valgo de mis herramientas más preciadas de trabajo: conciencia del cuerpo y del reparto de peso, conciencia de la respiración, atención a las sensaciones y escucha al cuerpo del otro o de los demás a través sobre todo de las manos y resto de la piel, la piel, considerada por la ciencia del Ayurveda el órgano más extenso del cuerpo humano. Por vía tópica nos nutrimos y también expulsamos desechos. La piel, que nos limita y también nos pone en contacto, ella también tiene sus memorias, sus cicatrices, sus placeres y sus tristezas. La piel o la aparente frontera del ser individual, directamente en relación con el sistema nervioso. En ocasiones anestesiada por la mente, o tensa, encogida, anudada enredando más tejidos hacia el interior. Sigue leyendo

Masajes y tratamientos en Agosto. Shiro-abhyangam a un precio muy especial

 

Agosto, mes pegajoso y terralero donde los haya, situado en pleno limbo vacacional malagueño y peninsular. Agosto, sólo pronunciarlo y ya da calor… Pescaíto, cervecita, solanera, salidas, entradas, calores, hinchazones, atracones, ventilador, aire acondicionado, playa, gentío, niños, aqualand, subidas, bajadas, conciertos, intensidad, desasosiego, alegría, pa fuera, pa fuera… Pues bien, hasta el dia 26 de agosto estaré al servicio de todo aquel que requiera (y me consta que sois muchos) una buena ayuda extra para que el cuerpo se acomode, descanse, se revitalice y se regenere. Ya se sabe, mens sana in corpore sano.

Sigue leyendo

“La rutina de vida” VI taller de cocina Ayurveda en Málaga

Bienvenid@s a nuestro VI Taller de Cocina Ayurveda. Muy contentas de poder difundir los principios ayurvédicos sobre alimentación. Además en esta ocasión trataremos brevemente a nivel teórico “La rutina de vida”, un apartado muy importante dentro del compendio de sabiduría que abarca la ciencia del Ayurveda.

No tod@s somos iguales, los doshas o fuerzas de la naturaleza, se mezclan dando lugar a diferentes constituciones que nos dotan de características diferentes. Así, según Ayurveda, lo que es bueno para una persona, no tiene por qué serlo para las demás, hay diferentes consejos de rutina de vida (sueño, ejercicio, alimentación, hobbies, sexualidad, etc…) para las distintas constituciones ayurvedicas. Sigue leyendo

V Taller de Cocina Ayurveda. “Recetas para cada constitución”. Sábado 23 de abril

Este quinto taller del Ciclo de Cocina Ayurveda- Mediterránea tiene como propósito el facilitar una serie de recetas básicas para cada tipo de constitución ayurvédica (vata, vata-pitta, pitta, pitta-kapha, kapha y vata-kapha).

Como de costumbre, dedicaremos la mayor parte del tiempo a la elaboración de las recetas que tendremos el gusto de compartir después a la hora del almuerzo, una pequeña parte del tiempo que disponemos será para repasar y explicar el menú que sugerimos para cada constitución, y resolver dudas.

Os recordamos que todas las personas sois bienvenidas y no es necesario haber realizado los talleres previos. También es posible venir solo al almuerzo, a las 14.00 en punto.

Menú:

  • Sopa de maíz con verduras
  • Chana masala (garbanzos especiados)
  • Chutney de níspero y cilantro
  • Jeera pilaf (arroz con comino)
  • Basundi (postre de leche con frutos secos)

El precio del taller completo es 35€. 11€ solo almuerzo.

Reserva tu plaza con antelación en los teléfonos: 692 405 616 y 722 307 195 o en el correo panvantari@gmail.com.

Om.

Virtu e Isa.

IV Taller de cocina Ayurveda. “Los 6 sabores”

 

Bienvenidas y bienvenidos a nuestro cuarto taller del Ciclo de Cocina Ayurveda-Mediterránea. Tendrá lugar el sábado 2 de abril en La Casa de Grund (Trinidad Grund 7, 2-2). De 10.30 a 15.30.

“Los 6 sabores” es el título de este encuentro. Conocido como rasa en sánscrito, el sabor de los alimentos nos dice mucho acerca de sus cualidades y compatibilidad con las distintas tipologías o constituciones ayurvedicas. Ayurveda diferencia 6 distintos sabores, a saber: salado, dulce, ácido, amargo, picante y astringente. Lo ideal es combinarlos todos en una misma comida. ¿Misión imposible? No, mucho más fácil de lo que crees.

Nuestros talleres están abiertos a todas las personas interesadas en cocina rica y sana, con ganas de aprender sobre Naturaleza y alimentación. El taller completo son 35€ y sólo el almuerzo (a las 2pm) 11€.

Menú:

Sopa de zanahoria y gengibre.

Kichari (arroz con lenteja roja).

Manzanas asadas.

Os recomendamos reservar con suficiente antelación.

Mail: panvantari@gmail.com

Tfnos: 692 405 616 y 722 307 195. Virtu e Isa.

 

III Taller de Cocina Ayurveda: La Primavera. Las estaciones y la adaptación al cambio

 

Os invitamos a participar en nuestro III taller de cocina Ayurveda que tendrá lugar el próximo sábado 5 de marzo en La Casa de Grund, desde las 10.30 hasta las 15.30.

El tema a trabajar será la primavera y los cambios que trae a nivel individual y estacional. Con la llegada de la primavera, las toxinas acumuladas en el invierno se preparan para salir del cuerpo, por eso es importante ser consciente de esto y ayudar a que salgan a través de dieta, masaje, calor y rutina adecuada.

A nivel teórico, además del cambio estacional, trataremos las cualidades de las especias principales que se usan en Ayurveda. A nivel práctico, estas son las recetas y preparaciones para esta ocasión:

Rotis (chapatis o panes sin levadura hindúes con harina integral).

Ghee (mantequilla clarificada).

Arroz con limón. Raita (típica salsa).

Curry de verduras.

Dátiles rellenos.

Recuerda que puedes acudir al taller completo por 35€ o sólo al almuerzo a partir de las 2pm por 11€. Es imprescindible apuntarse con antelación llamando a los teléfonos 692 40 56 16 (Virtu) o 722 30 71 95 (Isa) o escribiendo al mail panvantari@gmail.com.

Saludos.

Isa y Virtu.

Taller de cocina Ayurveda. “Los doshas. Las fuerzas de la naturaleza”. Sábado 20 de febrero en La Casa de Grund

image image

Os invitamos a participar en nuestro segundo taller del Ciclo de cocina Ayurveda-Mediterránea. En él explicaremos las nociones teóricas relativas a los doshas, las distintas fusiones de los 5 elementos en la Naturaleza.

Conocidas como vata, pita y kapha, estas diferenciadas fuerzas están presentes en todxs nosotrxs, en los animales, los alimentos y todo lo que compone la materia.

Realizaremos un test de constitución que nos dará una idea y aproximación de la nuestra propia, nos ayudará a conocernos mejor en relación a los alimentos, comidas y rutina de vida que más nos convienen. No obstante, siempre recomendamos la consulta con un/a médico Ayurveda para más exactitud y detalle.

La parte más suculenta del taller será el compartir la preparación y el almuerzo de las recetas que hemos para este próximo sábado:

  • Lentejas tridóshicas (válidas para los tres tipos principales:vata, pitta y kapha).
  • Alcachofas especiadas.
  • Bolitas de sarraceno.
  • Dulce de boniato.

Este encuentro tendrá lugar en cocina situada en la maravillosa terraza de La Casa de Grund, precioso enclave malagueño situado en Trinidad Grund 7, 2-2.

Sábado 20 de febrero. Comenzaremos a las 10.30 y terminaremos a las 15.30.  El precio es 35€.

Tráete tabla, cuchillo y delantal si te gusta remangarte, y libreta y boli para apuntar lo que te interese.

El almuerzo está abierto a todxs con limitación de espacio y en orden riguroso de inscripción. Si te apuntas al taller o sólo el almuerzo, has de hacerlo antes del miércoles 17 de febrero.

Realizado por Panvantari (Virtudes Izquierdo e Isabel Martínez).

Mail: panvantari@gmail.com

Tfnos: 692 405 616 y 722 307 195.

Om Shanti.